czas 100

dobre pytanie czy da sie budowac miesnie i zredukowac.... Ale ludzie z forum nie rozumieją ,ze nie kady ma czas siedziec pół dnia na tym forum i zamiast napisac krótko i na temat. Podadza ci 100 linkow albo sie zaczną nasmiewac

tak wiem że straciłem ten czas jednak aktualnie mam diete...może nie taką 100% ale jest ;] od 3 tyg

[...] leku w aptece. przykro mi ale nikt wam bez recepty tego nei zrealizuje za 5 zl bo recepta jest podstawa do zwrotu kasy. Watpie tez zeby wam sie udalo wyciagnac na pelnoplatny bo jest antybiotyk... no chyba ze macie znajomego farmaceute. no i max czas stosowania to jakies 2 tygodnie chyba ze chcecie sobie skore spier.... pozdro farmaceuta :p

Dobrze Kolego , zacznijmy od tego ,czy pod czas pierwszego badania miales robiony Aspat ,bo nie widze wyniku w Twoim poscie. Co do odzywek...Metabolizm aminokwasow wiaze sie z wytwarzaniem toksycznego dla organizmu amoniaku zamienianego nastepnie w kationu amonu (NH4+) a finalnie usuwany przez nerki w formie mocznika. Odbywa sie to wszystko w [...]

[...] że długotrwałe trzymanie się diety spowalnia metabolizm i,co gorsze , powoduje frustrację. Od kiedy zaczęłam jeść wszystko w rozsądnych ilościach , regularnie ćwiczyć i raz na jakiś czas stosować ostrzejszą dietkę (1200-1500kcal, tak na oko ) przez okres około tygodnia, zaczęłam chudnąć.I tak w kilka miesięcy spadło mi prawie 10 kg

[...] 100g 4. posilek (potreningowy) 1 banan tunczyk w sosie własnym pół puszki (ok 90g) 5. posilek chudy ser twarog 150g + szczypiorek, cebula do smaku No wlasnie caly czas sie boje ze sie otłuszcze i znowu wroce do starej wagi Ale plan mam taki ze po kazdym treningu 30 minut biegania i kontrola wagi i bf na bierząco. Jak waga bedzie szła [...]

własnie tak mniej wiecej jadam 80 g białka 25T i ww ok 150 zamiennie czasami 100 ww i 130b a czasami 180ww 50b to dla rozbujania metabolizmu czasami tak szaleje ,ale tłuszcz na poziomie 25 I waga stoi bede tymczasem obcinac kalorie bo chyba nie mam za duzego wyboru a naprawde wydaje mi sie ze teraz to juz nie czas na całkowitą zmiane diety Jak [...]

Cholera zapomniałem, wybaczcie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Addamek PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,7 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU: 36,5 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 94 [...]

[...] suszone owoce, gorzka czekolada, dżem niskosłodzony. Mając 3 dni wolnego możesz zrobić taki myk, że to właśnie wtedy dostarczaj potężną nadwyżkę kcal, bo masz na to czas - w dni pracujące wiadomo, praca, dojazdy, zmęczenie, człowiek nie zawsze wciśnie w siebie te 5 posiłków. Takie coś a'la Carb Cycling, jeśli wiesz o co mi chodzi, czyli [...]

Podzeikowal chungi , teraz mam wiecej czasu to sie troszke rozpisze , a wiec , Panowie co za duzo to nie zdrowo czepiacie sie na kazdym kroku poczawszy od okularow , do jakosci zdjec , do jakis wuciec skory , fald itp rzeczy . Ale prawda jest taka ze na wszystki zarzuuty wam odpowiedzialem jedynie trafnie Pan masti doszukal sie ze pisalem w dziale [...]

Wiesz co sam sie naucz liczyc. Z tego co napisales to by trzabylo dzienie wykonac ok 100 serii po 12 powtorzen. A co do tego planu 4 dniowego to idiotyczny pomysl Nie dosc ze trenujesz trzy dni pod rzad to jeszcze zostawiasz miesnia mizerny czas na regenerecje

pomasuj do 90/100 kg i bedzie z ciebie Animal! xD ale źle nie jest ... "czas" ...

Ok, czas na odblok. Ostatni strzał teścia było 20 listopada-250mg enana. Leci epi w dawce 30mg dziennie. Epistane będzie szło do 8 grudnia. Widziałem, że często kończąc cykl winkiem można brać w ostatnim tygodniu HCG(tak rozpisują) więc i ja tak chcę zrobić, tyle że z EPI. Tak więc od jutra chciałbym bić HCG. Pytanie ile? HCG które mam jest ze [...]

Kontynuujac !!!! moze podam zasadnicze roznice czym sie rozni FIRE FIT firmy FitMax od Termo Line II firmy Olimp Caly czas piszac mam na mysli produkt Fire Fit Zawartosc w porcji (2kaps) o 455mg wiecej substancji czynnych produkt wzbogacony o: herbata OOLONG(200mg) N Acetyl L-Tyrozyna(200mg) Nikotynian Ksantynolu(150mg) Ekstrakt z korzenia [...]

nie..ja rezygnuję z 10 tysięcy :) nie moge codziennie trzaskać pompek, musze się zregenerować. Wczoraj zrobiłem 100, dzisiaj 175. Mam taki mały plan zrobić jak najwięcej do końca roku, żeby z Wami troche potrenować, a póxniej już cały czas

Dzień 9 Byłem u ortopedy i diagnoza jest następująca: Zapalenie błony maziowej i pochewki ścięgnistej. Dostałem antybiotyk i żel. Narazie przysiady, aero i tabata odpada. Ciekawe jak się potoczy redukcja w tym tygodniu. Dieta cały czas trzymana w 100%. Pozdrawiam.

[...] też idzie do przodu i za tydzień planuję potargac 25 kg w ostatniej serii. Nie wiem, czy nie za mało idę do przodu z ciężarami, ale jeszcze mam 3-4 tygodnie cyklu, więc jest czas Biko spompowało się tak mocno, że ciężko mi się rękę zgina do oporu Wszystko więc jest git. Nie czuję przetrenowania, psychicznie też fajnie, a powinno byc jeszcze [...]

[...] tu trzeba cierpliwosci, diete mozna by tez podszlifowac metabolicznie ale przede wszysstkim trzeba zbadac hormony tarczycy i wtedy myslec co dalej moja propozycja jak na ten czas to podkrecenie tej dietki sprobowalabys cos takiego i wytrzymala sumienne aerobowy co drugi dzien to na pewno bys sie zdziwila, tym bardziej z Ultra Ripped dieta 'aka [...]

[...] ze organizm moze byc az tak toporny ? >TAK BEDZIE ALE KIEDYS OSIAGNIESZ POZIOM KALORYCZNE ZE ZACZNIESZ >PRZYBIERAC NA WADZE Tyle, ze musze go utrzymywac przez caly czas ? Wakacje temu nie sluza niestety. Zawsze gdy wyjedziesz, szczegolnie z moimi finansami, jednak nie idziesz na jakosc, ale na ilosc. A wtedy co ? Wszystko od nowa ? [...]

[...] „niekompetentnego” menadżera Francisa Ngannou, rozpalając konflikt Francis Ngannou i jego menadżer twierdzą, że zostali zaskoczeni poniedziałkowym ogłoszeniem walki o tymczasowy tytuł mistrzowski w wadze ciężkiej, które wywołało ostrą wymianę zdań w mediach społecznościowych z prezydentem UFC Daną White’em. Gala UFC 265 zaplanowana na 7 [...]